☆笑顔の日☆

立春を過ぎましたが、まだまだ寒いが続きますね。

朝の通勤時などは、寒さで顔がこわばってしまいます（＾_＾；）

今日2月5日は『笑顔の日』です！

に(2)こ(5)という語呂あわせが由来のようで

ニコニコといつも笑顔でいよう♪というのが目的

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笑顔は人を魅力的な印象に見せる表情ですが

実は見た目効果だけでなく、身体の内側にも効果があると言われています。

その健康効果は医学的にも証明されており

笑うことで脳が刺激され、免疫力を高めたり自律神経が整えられたり・・・　嬉しいことずくめですね！

身体と心を元気にするのは「笑顔」

『笑う門には福来たる』ということわざもあります

明るく健康に過ごすために、いつも笑顔でいられるよう心がけましょう(*^▽^*)